外痔是肛门处的浅表静脉丛的静脉曲张而形成，或者是肛门处的结缔组织形成的皮赘，是不能自行消失的。但是轻度的外痔往往仅表现为肛门处存在的痔核，无不适感。需要平时主要改善饮食以及生活习惯，避免导致外痔发作。比如清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。便秘的患者要多吃蔬菜水果及粗粮等高纤维食物，效果不佳者，可以服用润肠通便的药物。不要久坐以及久蹲等，以免症状加重。