可以在排过便之后用温热的水对肛门的部位进行清洗，并坚持在晚上睡觉之前用温热的水进行坐浴，能够帮助增加局部的血液循环，有利于缓解肿胀和疼痛。坚持坐浴的同时，还需要对饮食结构进行适当的调整，尽量少吃一些过于辛辣的食物。如果大便出血的症状比较严重，还需要尽快去医院的肛肠科进行检查和治疗。