春季大便干怎么调理

(男,30岁)最近我出现了上火的情况,每次上厕所时大便也比较干有点便秘,请问春季大便该怎么调理?

精选回答

雷麸尔副主任医师

邵阳市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

春季大便干可以通过饮食的方法来进行调理,多吃一些粗纤维类的食物,比如地瓜,芹菜,韭菜,金针菇等,每天多喝温开水或者是蜂蜜水对于防水造成干燥的症状,也有很好的改善效果。也可以经常用百香果泡水喝,或者是吃火龙果都能够改善便秘的情况。也可以在医生的指导下服用一些益生菌来改善大便干的情况。

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