可以改善便秘的情况。出现便秘大多与日常饮食有关，比如喜欢食是用辛辣和难以消化的食物，就会引起便秘，草莓内含有的维生素c可以增加肠胃蠕动，而且草莓的膳食纤维，进入胃肠道后，才能够改变大便的性状，在便秘期间可以适量的吃些草莓。避免过量的食用草莓引起胃肠道的消化负担。