可以通过吃一些有润肠通便的药物改善便秘症状，或者吃一些有促进肠胃蠕动的药物，主要是帮助软化大便然后促进大便排出，便秘的患者平时还要注意多喝水，多吃一些粗纤维的蔬菜或者食物。引起便秘有很多种原因，比如肠道菌群失调或者经常吃一些容易上火的食物，长期不运动也会容易引起便秘。