润肠通便。便秘果当中含有大量的膳食纤维素，能够加速胃肠道蠕动，促进肠道内的毒素和垃圾，尽快排出，有利于改善大便干燥和排便困难的，同时对于大便比较坚硬和大便呈羊粪状也能起到改善效果，而且还能预防便秘。便秘果属一种水果，能够改善肠道内的微循环，也有利于有益菌生长，抑制有害细菌滋生。