通常可以在专业医生的指导下服用火麻仁软胶囊进行改善，到润肠通便的作用，也可以通过腹部顺时针按摩或者多运动的方法进行缓解，能够起到促进肠蠕动的作用，吃一些粗纤维类的食物进行改善。老年人便秘可能是上火的原因，也可能是胃肠功能紊乱引起的。在日常生活中要养成良好的排便习惯。