早上两次排便是正常的。如果排便费力、粪质硬结、量少或者粪质稀薄、水分增加则需要及时到医院做相关检查，避免病情的加重。平时养成每天大便的好习惯，并且在排便后及时地清洗肛门处，应穿着纯棉透气的内裤。饮食要规律与均衡，宜清淡、易消化而富有营养的食物为主，禁忌辛辣刺激性强的食物。