可以适当的吃些膳食纤维丰富的食物或者是喝些蜂蜜水，能够促进肠蠕动，从而使便秘的症状得到改善。便秘通常是由于饮食不规律或者是排便不规律等因素导致，患者也可以到医院进行全面检查，必要时可以遵医嘱服用导泻药进行改善。而在这段期间可以吃完饭后顺时针按摩腹部，刺激肠蠕动，从而使大便排出缓解症状。