一般是有效的，因为嗜酸乳杆菌通常能够起到调理肠道菌群失衡的作用，而便秘可能是由于肠道菌群失衡所导致，因此使用嗜酸乳杆菌有助于改善便秘的症状。但具体用法用量需严格按照医生指导，尽量不要自行用药，以免产生不良反应。另外在用药期间也要注意饮食清淡，尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。