如果出现便秘的情况，可以适当的喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以润滑肠道，从而促进排便，还可以多吃一些含粗纤维的时候，比如菠菜和芹菜以及金针菇等，然后加强自身的运动加强肠道蠕动，这样可以起到排便的作用。如果便秘的现象没有得到缓解，可以在医生的建议下口服一些促进蠕动的药物进行治疗。