可以治疗便秘，吃蒸苹果可以缓解胃肠道方面的病变，含有丰富的膳食纤维，能够提高人体的抵抗力，有润肠通便的作用。便秘主要是不良的饮食习惯引起的，当长时间便秘的时候要调整好自己的饮食习惯，还要养成一个定时排便的好习惯。适当的到户外去做体育运动，每次运动的时候要在20分钟以上。