通常可以采用局部热敷的方法进行缓解，有助于减轻局部充血以及肛门坠胀的现象，若是效果不明显，也可以到当地正规的医院进行检查。腰酸小腹坠胀，想大便多数是由于结肠炎或者结肠息肉引起的，也可能是肠肿瘤的原因，但也不排除是患有妇科炎症导致盆腔静脉回流引起的，还可能和女性月经期盆腔充血的原因有关。