如果经常空腹喝牛奶泡麦片，可能会导致胃肠道的疾病，并且还会出现消化不良的情况，所以不建议用牛奶泡麦片空腹喝。早上起来最好吃一些流食和半流食，比如小米粥或者是八宝粥，这些食物有利于胃部消化与吸收。在平时生活中也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，也需要多吃一些富含蛋白质的食物，这样有利于增强人体抵抗力。