便秘喝蜂蜜水要选择在早上起床之后进行服用，能够起到改善效果，在喝蜂蜜水之前一定要先喝一杯温开水，避免刺激胃肠道引起胃酸，出现便秘有可能是因为经常吃一些上火的食物，或者是胃肠蠕动减慢所引起的。如果便秘比较严重时，可以口服益生菌和润肠通便药物进行改善，能够软化大便使排便通畅。