一般可以喝一些含益生菌的酸奶。喝酸奶治疗便秘主要是酸奶能够提供益生菌，而益生菌本身可以调节肠道菌群，能够促进胃肠蠕动，从而起到治疗便秘的作用。便秘的患者饮食上要多注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含纤维素和维生素的食物，还要适当的进行运动锻炼，对便秘有一定的缓解作用。