这些蒲公英茶调理，也可以选择生甘草茶，通常对缓解便秘有一定的疗效，但是并不能完全治愈便秘。如果便秘比较严重，并且有出血症状，可以适当的涂抹一些痔疮膏治疗，或者是在医生的指导下服用润肠通便的药物治疗。预防出现便秘尽量不要长期久坐久站，还要避免吃一些高热量的食物，多加强运动锻炼。