一般吃富含维生素含量比较高的水果能够通便，比如雪花梨、苹果、香蕉、猕猴桃等等，不但营养价值比较高，而且能够促进大便尽快排出，若是症状没有得到好转比较而出现了加重，需要给予通便药物来进行治疗。存在大便不畅有可能是肠胃蠕动慢所引起，并且跟进食过多油腻性食物也是有关系的。