便秘吃山楂可以排便，山楂是一种酸酸甜甜的水果，具有帮助肠胃消化的作用。适量的吃一些山楂可以促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘的症状。但是过量的吃山楂会对肠胃产生一定的刺激性，所以要少量的食用山楂。出现便秘的时候，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，可以加快肠道的蠕动。