大便呈羊屎蛋样，考虑是与平时的饮食不当有关系。比如平时喝水少，习惯进食辛辣刺激、油腻的食物，习惯低纤维饮食等。所以建议改善饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果以及粗粮等高纤维食物，避免大便干燥。与肠蠕动变慢也有关系，所以平时可以多运动，促进胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。