如果身体总是容易出现淤青，建议首先去医院查血常规以及凝血常规，排除血小板减少、凝血功能障碍等。单纯的因为外伤引起的淤青，是由于外力作用导致皮下的毛细血管破裂出血，在皮下少量血液淤积而形成，后期可以慢慢的自行吸收。淤青形成48小时以后，可以局部进行热敷，外部使用活血化瘀的膏药治疗，有利于促进淤血的吸收。