便秘引起大便干燥秘结、排便困难，有时候排便引起肛裂。喝牛奶不是引起大便干燥便秘原因。一般常因为饮食结构不当以及生活原因或者肠蠕动减弱肠道问题引起。建议需要饮食清淡，食用一些膳食纤维丰富蔬菜、水果、粗粮等，喝些蜂蜜水、温开水、新鲜果汁、酸奶等避免大便干燥秘结，不要吃辛辣刺激食物。可以适当活动运动促进肠蠕动。必要时服用一些润肠通便药物治疗便秘。比如通便灵胶囊。