主要是因为钙片的吸收率比较低的，大部分的钙物质会随着粪便排出体内，而且会与肠道内的食物残渣以及脂肪等物质相结合，从而形成一种不容易被溶解的物质，所以会引起大便干燥或者是排便困难。在服用钙片期间可以适当的吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，防止便秘的形成。