可以在医生指导下服用促进胃动力药物，饮食要保证清淡，多吃坏富含膳食纤维食物，能起到促进胃肠道的蠕动效果。可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，有很好的润肠效果，在饭后顺时针或逆时针按摩腹部。平时要多外出运动技能，使胃肠道蠕动速度加快，也能缓解便秘，经常便秘的人还会出现痔疮。