吃叶酸便秘可能是身体上火所引起的，正常的情况下吃叶酸不会导致便秘的，叶酸没有明显的副作用，一般服用剂量大的话一般都会导致尿液发黄或者是药剂不吸收也不会出现便秘的现象。出现便秘主要是身体缺乏水分或者是不良的饮食习惯所引起的，可以多吃一些膳食纤维的食品，促进肠道蠕动，可以帮助缓解便秘的情况。