这应该是最近的饮食不当所造成的，应该是吃了大油大腻的东西，体内所注入的水分也不多。这样会引起大便粘腻，根据这种情况，应该要通过饮食去改善，少吃甜腻的东西，要控制糖分的摄入，及时的补充水分。吃些滋阴养肺的水果和蔬菜。勤加参加户外运动，增强胃蠕动，长期保持这样能很好的调理改善身体。