出现大便秘结这种情况主要是胃肠道功能紊乱或者生活不规律导致的，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣和高脂肪类的食物，多喝水，另外进行适当的运动，以促进胃肠道的蠕动，如果合并有消化不良，可以口服乳酸菌类的药物进行调理肠道，反复发作情况不能改善的，可以采取中医的埋线或者针灸，也可以取得不错的效果。