首先可以通过饮食来进行调理，注意饮食清淡，让患者多喝水，多吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜、香蕉以及猕猴桃等，这些食物都有利于促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。便秘患者还可以在医生指导下服用最常通便的药物来进行调理。在平时多吃一些粗粮的食物，比如玉米粗纤维的食物能够预防便秘，同时还要适当的进行运动锻炼。