有可能是心理因素引起的，比如若自身患有痔疮疾病，从而导致身体出现不敢用力大便情况，并且还不敢长时间大便，从而引发身体出现便秘现象。一般可以通过多喝温水的方式进行缓解，同时还可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，而且还可以适当的做一些运动锻炼啊，比如慢跑、快走等，有利于缓解焦虑情绪。