可能会引起肛裂或者是痔疮，而且会引起腹部胀痛和消化不良，所以在日常生活中一定要养成良好的排便习惯。日常饮食上也要多吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等，膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，使肠道内的垃圾和宿便尽快排出，而且也能够保持大便通畅。