女性便秘情况上厕所痛苦，大便干燥秘结，排便困难不畅。一般解决便秘方法，需要注意饮食生活调理，食用膳食纤维丰富蔬菜，水果，粗粮等食物，比如香蕉，梨子，无花果，萝卜，芹菜等。喝些蜂蜜水，酸奶，温开水，新鲜果汁等避免大便干燥秘结，不要吃麻辣烫等辛辣刺激食物。可以适当活动，轻轻顺时针揉揉肚子促进肠蠕动。可以考虑服用一些通便灵胶囊等润肠通便药物。必要时当地正规综合性医院消化科进一步治疗。