多数是由于近期饮食不卫生所导致的，还有可能是胃肠功能蠕动差和消化不良所造成的，但也不排除是肠炎或者是胃溃疡所引起的。首先可以通过饮食进行调整，尽量以清淡易消化的食物为主，同时还要注意个人卫生。如果得不到改善，可以到正规医院做详细的检查，明确诊断以后对症治疗。