首先需要从饮食上进行调整，可以让老人多吃些粗纤维食物也可以吃些水分含量高的食物，比如苹果以及香蕉等，蔬菜类可以选择芹菜和黄瓜，能够促进胃肠道蠕动并且还可以润肠通便，可以较好的缓解老人便秘。平常要避免久坐，适量的增加运动也可以增加肠胃蠕动，如果症状长时间得不到改善，需要在医嘱下服用乳果糖来调理。