一般会自行缩回去的。息肉脱出肛门外，通常与便秘有较大关系，平常需要从饮食上改变便秘的情况，每天多做些提肛运动来帮助肌肉收缩，免贵劳累，息肉可自行缩回。但是如果症状比较严重，引起了息肉嵌顿的情况，治疗不及时，可能还会引起息肉破溃出血。需要及时去正规医院，通过手术的方式治疗。