首先，大便时肛门处存在的小包，考虑是痔疮，多见于久坐以及久蹲的患者。而大便次数减少属于便秘，是平时的饮食及生活习惯等方面不注意导致的。比如进食较多辛辣刺激上火的食物，吃较多肉类等会导致大便干燥，久坐会导致胃肠蠕动变慢不利于大便排出。建议平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，多吃蔬菜水果及粗粮等高纤维食物，避免大便干燥，尽量避免久坐。有疼痛、出血等表现时，可以去肛肠科就诊。