大便软软的但不是稀的有点形状很有可能是脾胃虚寒引起的，也有可能是肠道菌群失调导致的。可以到正规医院由中医进行把脉，在医生指导下服用补脾益胃和祛湿散寒的药物进行治疗，也可以服用益生菌调节肠道菌群。平时禁止吃生冷刺激的食物，适当进行身体锻炼，增加身体抵抗力。