可能会出现便秘，少部分人肠胃功能比较弱，导致牛奶里面的蛋白质不能正常吸收，所以会出现上火和便秘症状。如果出现便秘，可以吃清热降火或者是富含膳食纤维的食物，都能起到促进胃肠道蠕动效果，对便秘治疗都有作用。也可以多按摩腹部能促进胃动力，经常喝牛奶能补充身体所需的蛋白质。