痔疮比较有效运动多做提肛运动。并在饮食上做调理，吃些粗纤维食物，能够加快肠道的蠕动，预防和缓解便秘症状，长时间的便秘会增加患上痔疮的几率，可以遵医嘱用痔疮栓还有痔疮膏药物来起到治疗的功效，痔疮可以去医院手术治疗，能够治愈，平时一定要注意局部的干燥卫生。