孕32周便秘严重通过改善饮食结构缓解，多吃一些火龙果以及香蕉等食物，可以起到润肠通便作用，还可以适当吃水蜜桃或者是猕猴桃补充机体所需要维生素。如果排便比较困难的情况下，可以通过外用开塞露方式改善，通过开塞露能帮助大便顺利排出体外。在恢复过程中需要多喝一些温开水，定期去医院进行孕检。