可以适当的喝一些绿茶，因为这种茶对人体的血管有很大的好处，可以起到清血管的作用，还具有杀菌抗炎的功效，也可以降低体内的血脂以及血糖，对于有些老年人可以喝一些苦荞茶，不仅能够疏通血管，还可以降低血压。平时生活中也可以吃一些大蒜，对心脑血管也有很大的益处。平时要注意不要吃油腻的食物，可能会导致血液粘稠。