豌豆通常可以起到抗菌消炎的作用，并且还可以起到保护视力以及美容养颜的功效，并且适当的吃一些豌豆，还能够起到促进肠胃蠕动的作用，因此对于缓解便秘一般有一定的辅助效果，而且还能够提高身体的免疫力，并且起到减肥瘦身的作用。豌豆当中含有的营养物质也是比较丰富的，尤其是b族维生素。