可以通过吃一些促进肠胃蠕动的药物帮助排便，便秘可能是肠道环境比较干燥引起的，或者是肠胃蠕动功能比较慢，除了服用促进胃动力的药物之外，还可以通过饮食改善。平时可以多吃一些粗纤维丰富的食物，能够帮助快速排便，预防便秘形成，吃完饭之后还应当做一些适当运动，加快肠道蠕动。