多数是可以自愈的，肛裂主要是吃的辛辣和刺激性食物上火造成的，另外与便秘也有一定关系，都是通过合理的饮食习惯进行调整是可以改善的。在平时饮食上尽量以清淡的食物为主，可以适当吃一些香蕉和火龙果，另外在空腹的时候也可以喝一杯蜂蜜水，这样能够促进胃肠道蠕动，保持大便通畅。