为什么我吃玉米反而便秘

(女,29岁)这段时间我一直在减肥,每天晚上的时候都会吃一根玉米棒,但是出现了便秘现象,为什么我吃玉米反而便秘?

精选回答

高彦江副主任医师

咸宁市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

可能和自身的体质有关系,通常吃玉米是不会出现便秘现象的,因为玉米是一种粗粮,里面含有大量的膳食纤维,吃了之后能够促进胃肠道蠕动,加快大便排出,减轻便秘的现象。但是每一个人的体质是不一样的,所以吃完玉米之后,很可能会有少部分人会出现便秘现象,便秘以后可以喝一些蜂蜜水,具有润肠通便的作用。

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