大便开始一粒一粒后面正常有可能是肠道一开始吸收大便的水分较多，所以造成的大便比较干燥。也有可能是肠道菌群紊乱或者体内火气过于旺盛导致的。如果没有明显的不适症状，平时多吃些润肠通便的食物和粗纤维的食物，如香蕉、芹菜等，多喝些温开水，不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。