坐时间长了屁股疼主要是由于长时间保持一个姿势，臀部的血液循环出现减慢，这时候就会出现麻木以及疼痛的现象。根据这种情况，可以适当进行活动，促进血液循环，症状长时间得不到改善的时候，也可以通过按摩或者是热敷等理疗的办法帮助症状得到改善。在平时生活中不要长时间久坐或者是久站。