大便频繁量少老有便意很有可能是肠道功能紊乱引起的，也有可能是便秘导致的。可以在医生指导下服用益生菌，调节肠道菌群，同时服用润肠通便的药物治疗疾病。平时多吃些粗纤维和润肠通便的食物，如香蕉、蜂蜜、芹菜、火龙果等，这些食物能够帮助排便。禁止吃辛辣上火的食物，多喝温开水。