可以拔罐腹部或者是腰骶部位，适当拔罐可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出穴位是天枢穴、大肠枢穴等。拔罐的时候应该选择走罐治疗，在腹部的位置涂抹刮痧油，以肚脐为中心走罐，按照顺时针方向，帮助排便。平时进行饮食调整，选择膳食纤维丰富的食物，早上起床之后可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水。