不一定会瘦，如果身体有过度肥胖的情况，有减肥的需求时，可以通过调整饮食结构以及辅助运动的方法进行减肥。平时的饮食上尽量少吃一些高热量食物，还需要多吃一些新鲜的果蔬，能够起到增进胃肠蠕动的作用，使体内的毒素和垃圾快速的排出体外。还需要坚持做运动锻炼，比如游泳和跑步。