应该在乳房受伤24小时以内对局部进行适当的冷敷，能够使毛细血管受伤，同时也可以减少皮下淤血，在24小时以后对局部进行适当的热敷，能够促进血液循环缓解疼痛现象。乳房撞击以后会导致女性的乳房部位出现疼痛和肿胀，这个时候应该选择棉质触及性比较好的内衣，避免穿过紧衣服，以免引起胸部皮肤摩擦。